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    薩巴廚房.高蛋白低碳水優質早餐
    

    《薩巴廚房.高蛋白低碳水優質早餐》
     

    

    作者：
    薩巴蒂娜
    

    出版日期：
    2021-08-01
    

    字數：
    200000
    開本：
    特16
    頁數：
    192
    分類：
    食譜
    

    ISBN：
    978-7-5184-3575-3
    

    定價：
    ￥49.80
    

    官網優惠價格：
    ￥39.84

    

    購書客服電話：
    010-85119789 / 010-65241695

    

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    內容簡介
    

    
 早餐，最重要卻又最容易被忽視的一餐，在這本書中，教你提升早餐質量，從而促進身體健康。不要以為早餐饅頭、稀粥吃飽就行，現在的你，需要的是高質量的早餐。
    
 很多人的早餐都是以米面等主食為主，雖然它們中含有的糖類能提供早上活動所需的能量，但一個人真的不用那么多的糖來供能。那些“碳水怪獸”諸如白米粥、糖油餅……
    
[ 展開全部 ]

    

    圖書目錄
    

    
美好一天從早餐開始
    
早餐，養成健康飲食習慣的黃金一餐
    
享受神奇的雞蛋
    
從現在開始，追求低碳水、高纖維 
    
避開人工添加糖
    
脂肪必不可少 
    
如何正確攝入蛋白質
    
富含優質蛋白質的食物最適合早餐吃2
    
不完全蛋白……
    
[ 展開全部 ]

    

    

    

    

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