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  • 薩巴廚房.高蛋白低碳水優質早餐

    《薩巴廚房.高蛋白低碳水優質早餐》


    作者:
    薩巴蒂娜
    出版日期:
    2021-08-01
    字數:
    200000
    開本:
    特16
    頁數:
    192
    分類:
    食譜
    ISBN:
    978-7-5184-3575-3
    定價:
    ¥49.80
    官網優惠價格:
    39.84

    購書客服電話:
    010-85119789 / 010-65241695

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    內容簡介

     早餐,最重要卻又最容易被忽視的一餐,在這本書中,教你提升早餐質量,從而促進身體健康。不要以為早餐饅頭、稀粥吃飽就行,現在的你,需要的是高質量的早餐。
     很多人的早餐都是以米面等主食為主,雖然它們中含有的糖類能提供早上活動所需的能量,但一個人真的不用那么多的糖來供能。那些“碳水怪獸”諸如白米粥、糖油餅……

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    圖書目錄

    美好一天從早餐開始
    早餐,養成健康飲食習慣的黃金一餐
    享受神奇的雞蛋
    從現在開始,追求低碳水、高纖維 
    避開人工添加糖
    脂肪必不可少 
    如何正確攝入蛋白質
    富含優質蛋白質的食物最適合早餐吃2
    不完全蛋白……

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    新書上架



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